Retreat med kritisk blick: så väljer du ett som håller
Ett retreat kan ge tid och perspektiv, men utbudet är ojämnt. Fem frågor att ställa innan du bokar, varningssignaler att känna igen…
Rum 1 av 52 texter
Stillhet
Mindfulness, pauser och återhämtning i arbetslivet, utan löften och utan flum. Om att skapa utrymme att tänka, och om retreats med kritisk blick.
Tio minuter stillhet om dagen: vad det gör och inte gör
Korta stunder av stillhet kan göra arbetsdagen klarare, men de är inget botemedel. Om vad mindfulness är, vad forskningen visar och hur…